Praktische Tipps und Methoden, um Stress abzubauen, Gelassenheit zu gewinnen und entspannter durchs Leben zu gehen. Stress gehört zu unserem modernen Alltag wie Arbeit, Termine und Verpflichtungen. Er kann nicht…
Suchergebnisse für „Stress“
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Warum es wichtig ist sich aktiv körperlich zu entspannen
In der heutigen Zeit, sind wir doch alle irgendwie gestresst. Hierüber habe ich auch schon einen Artikel geschrieben. Stress in einem gewissen Maß ist ja gut und schön, doch wenn…
Coaching für innere Ruhe und Entspannung
Kommt dir das bekannt vor? Du hast das Gefühl, dass du dich zwischen all den Erwartungen, Pflichten und dem Druck von außen selbst verloren hast – du funktionierst nur noch.…
Meine to Want Liste für das 1. Quartal 2026
So etwas verspätet aber heute möchte ich gerne mit euch teilen, was ich mir für das erste Quartal im Jahr 2026 vorgenommen haben. Einige der Sachen habe ich tatsächlich schon…
Sollten Menschen mit einer psychischen Erkrankung ein Haustier halten?
So ihr lieben, der Titel klingt vielleicht etwas provokant, so ist es aber tatsächlich gar nicht gemeint. Wie ich in meinem Monatsrückblick Dezember ja bereits geschrieben habe, beschäftigt mich dieses…
Ohne Ruhe keine Veränderung
3 Gründe warum wir erst unseren Stress reduzieren müssen um uns das Leben zu erschaffen, dass wir uns wünschen und was das mit unseren Tieren zu tun hat. Wir brauchen…
3 Tipps um deine Vorsätze umzusetzen
So Weihnachten ist vorbei und das Jahr neigt sich dem Ende zu…die Zeit der Vorsätze beginnt…na wer von euch hat alles Vorsätze? Vorsätze machen können wir fast alles ganz gut,…
9 Gründe warum ich es liebe als rechtliche Betreuerin zu arbeiten
Ich muss zugeben, ich weiß gar nicht genau, wie es dazu kam, dass ich jetzt als rechtliche Betreuerin arbeite. Ich weiß, es ist ein Beruf der mich schon immer irgendwie…
Dein Visionboard
Anleitung zur Erstellung eines Visionboards Habt ihr schonmal ein Visionboard erstellt? Ich mache versuche das seit einigen Jahren und liebe es. Die letzten Jahren habe ich mein Visionboard immer digital…
Meine Morgenroutine
Heute möchte ich euch mal in meinen Start in den Tag mitnehmen. Achtung, das klingt auf den ersten Blick wie aus so einem Lehrbuch. Deshalb möchte ich euch auch unbedingt…