Mit meinem Coachingprogramm „innerer Kompass“, möchte ich dich dabei unterstützen herauszufinden, wer du wirklich bist, was du im Leben willst und wie du es schaffst, das Ganze umzusetzen .
Möchtest du das Leben leben, das du dir wünscht?
Vielleicht denkst du jetzt: „Ja klar, wer will das nicht?“ – doch warum gelingt es uns dann nicht? Was hält uns davon ab, unser Leben so zu gestalten, wie wir es uns wünschen?
Stattdessen sind wir häufig irgendwie unzufrieden und können noch nicht mal genau sagen warum, denn eigentlich haben wir ja alles. Oft wissen wir auch gar nicht, was wir wollen, klar ist nur irgendwas soll sich ändern.
Kennst du das?
Gerade in ruhigen Minuten, taucht diese leise Stimme auf die dich darauf aufmerksam macht, dass irgendwas nicht stimmt oder vielleicht kreisen deine Gedanken nachts sogar um alle möglichen worst case Szenarien und halten dich vom Schlafen ab. Da ist es besser, wenn du dich ablenkst und dich den ganzen Tag mit Dingen umgibst, damit du diese Stimme einfach nicht mehr wahrnimmst.
Stattdessen sind wir häufig irgendwie unzufrieden und können noch nicht mal genau sagen warum, denn eigentlich haben wir ja alles. Oft wissen wir auch gar nicht, was wir wollen, klar ist nur irgendwas soll sich ändern.
Vielleicht kennst du das auch, dass gerade in ruhigen Minuten, diese leise Stimme auftaucht, die dich darauf aufmerksam macht, dass irgendwas nicht stimmt oder vielleicht kreisen deine Gedanken nachts sogar um alle möglichen worst case Szenarien und halten dich vom Schlafen ab. Da ist es besser, wenn du dich ablenkst und dich den ganzen Tag mit Dingen umgibst, damit du diese Stimme einfach nicht mehr wahrnimmst.
Irgendwie hast du sowieso für nichts wirklich Zeit, alles ist zu viel und jeder will was von dir. Du merkst, dass du immer gereizter wirst und es dir schwer fällt Entscheidungen zu treffen, selbst bei Kleinigkeiten, die eigentlich gar nicht wichtig sind.
Du glaubst, eine Version von dir zeigen zu müssen, die gar nicht echt ist, aus Angst vor Ablehnung. Deshalb passt du dich ständig an und versuchst es allen Recht zu machen.
Hinter dieser Unzufriedenheit stecken häufig alte Überzeugungen, Glaubenssätze und Konditionierungen, die einst wichtig waren, um dazuzugehören oder sicher zu sein – heute aber im Weg stehen. Schon früh lernen wir, wie wir „sein müssen“, um anerkannt zu werden. Diese Muster hatten damals ihren Sinn – heute halten sie uns zurück. Vielleicht kennst du Sätze wie:
„Erfolgreiche Menschen hatten einfach Glück.“
„Man kann nun mal nicht alles im Leben haben.“
„Ich muss mich mit dem zufrieden geben, was ich habe.“
„Wo würden wir denn hinkommen, wenn jeder machen würde, was er will?“
Aber ist das wirklich so?
Vielleicht blockieren diese Gedanken genau das, was du dir im Herzen wünschst.
Veränderung beginnt in dir
Ja vielleicht ist es gerade wirklich noch nicht möglich, genau das Leben zu schaffen, dass du dir wünscht und in dem du den ganzen Tag am Strand liegst und Cocktails schlürfst oder auf deinem Ponyhof lebst. Doch wir können herausfinden, welche Bedürfnisse hinter deinem Traumleben stecken, wie du sie Schritt für Schritt erfüllen kannst und so immer mehr das Leben führen kannst, dass du dir wünscht.
Veränderung beginnt nicht im Außen, sondern in deinem eigenen Bewusstsein – und genau hier setzen wir an.
Mein Coaching unterstützt dich dabei, genau diesen Weg zu gehen:
Zurück zu Gelassenheit, Authentizität und Klarheit – zurück zu Dir.
Das erwartet dich
Gelassenheit
Lerne, deinen Geist zu beruhigen und Stress loszulassen.
Erkenne, was dich wirklich anspannt – und wie du gelassener werden.
Wir schaffen Raum für innere Ruhe, Regeneration und Leichtigkeit.
Authentizität
Erlaube dir, du selbst zu sein.
Erkenne, welche Rollen und Muster dich zurückhalten – und wie du sie Schritt für Schritt loslassen kannst.
Du lernst, dich selbst anzunehmen, Grenzen zu setzen und dein Leben ehrlich und echt zu gestalten.
Klarheit
Finde heraus, was du wirklich willst – jenseits von Erwartungen, Zweifeln und Gedankenkarussell.
Im Coaching lernst du, auf deine innere Stimme zu hören und Entscheidungen aus einem klaren, verbundenen Zustand heraus zu treffen.
Mein Ansatz – fachlich fundiert, empathisch, ganzheitlich
Mein Studium der Sozialen Arbeit sowie der Master in psychosozialer Beratung und Sozialrecht bilden das fachliche Fundament meiner Arbeit. Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch die Fähigkeit zur Veränderung in sich trägt. Mein Coaching-Angebot bietet dir einen sicheren und wertschätzenden Raum, um dich selbst zu entdecken, innere Blockaden zu lösen und neue Perspektiven zu entwickeln.
In mein Coaching fließen über zehn Jahre Erfahrung als Sozialarbeiterin, tiergestützte Pädagogin und systemischer Coach ein. Ich begleite Menschen achtsam und empathisch in unterschiedlichen Lebenssituationen – mit dem Ziel, sie in ihrer Ganzheit wahrzunehmen: mit all ihren Bedürfnissen, Ängsten, Ressourcen und Stärken und so mehr zu dem Menschen zu werden, der sie sein möchten. Hier findest du mehr über mich.
Durch regelmäßige Weiterbildungen, unter anderem zum systemischen, tiergestützten Coach und Trainer C Westenreiten verbinde ich fundiertes Wissen mit einem tiefen Verständnis für menschliche Entwicklungsprozesse. So entsteht ein ganzheitlicher Ansatz, den ganzen Menschen sieht und einbezieht.
In all diesen Jahren habe ich immer wieder gemerkt, wie Tiere uns genau dabei helfen können, denn sie sind immer sie selbst. Ich habe jahrelang im Rahmen von pferdegestützten Angeboten begleitet unter anderem auch im pferdegestützten Coaching. Pferde zeigen dir wertfrei deine innere Haltung, machen Blockaden sichtbar und geben direktes, wertfreies Feedback, das Worte allein nicht liefern können. Hier kannst du nachlesen, warum ich es liebe, Pferde im Coaching einzusetzen.
Doch nicht nur Pferde können uns auf unserem Weg zu uns selbst begleiten und zeigen, sondern alle Tiere haben diese besondere Fähigkeit: Sie zeigen uns, was wir oft selbst nicht sehen – unsere Gedanken, Gefühle und Muster. Falls du selbst Tierbesitzerin bist, ist das Tier, welches dich am besten kennt, wohl dein eigenes. Deshalb habe ich ein Coachingangebot entwickelt, in welchem wir dein Tier in deinen Coachingprozess einbeziehen. Oft zeigt unser Tier sogar Verhaltensweisen, die viel mehr mit uns zu tun haben, als wir denken. Hier erfährst du mehr über das Angebot und hier warum ich es entwickelt habe.
Ablauf des Coachings
Es gibt zwei Möglichkeiten mit zu arbeiten, entweder in einer Coachingeinheit (inklusive Vor – und Nachbereitung) oder im Rahmen eines Intensiv Coachingpaketes, in dem wir alle Themen Schritt für Schritt besprechen. Alle Inhalte können individuell auf dich und deine Situation angepasst werden. Die praktischen Coachingeinheiten finden entweder Online oder pferdegestützt, direkt im Stall statt.
Coaching Kompakt Für alle, die schnell Klarheit und praktische Impulse möchten | Coaching intensiv Für alle, die sich tiefgreifend weiterentwickeln und ihr Leben Schritt für Schritt authentisch gestalten möchten. |
| Kostenloses Kennenlerngespräch (30 Min): Ausgangssituation, Ziele und Erwartungen klären Vorbereitung mit Reflexionsfragen und Impulsen: Individuell auf deine Situation zugeschnitten 1:1 Online Coaching (60-90 Minuten) Integration in den Alltag: Konkrete Tipps und Übungen, um das Gelernte nachhaltig zu integrieren Deine Investition: 120 Euro Du erlebst unmittelbar, wie es ist, authentisch zu handeln, erkennst Blockaden und erhältst konkrete Impulse, um sie in deinem Alltag umzusetzen. | Kostenloses Kennenlerngespräch (30 Min): Ausgangssituation, Ziele und Erwartungen klären Vorbereitung mit Reflexionsfragen und Impulsen: Speziell auf jede Phase des Coachings zugeschnitten 3x 1:1 Coaching 1. Coachingeinheit: Gelassenheit – Stress erkennen, loslassen, innere Ruhe spüren 2. Coachingeinheit: Authentizität – Muster, Rollen und Grenzen erkennen, authentisch handeln 3. Coachingeinheit: Klarheit – Entscheidungen aus innerer Verbundenheit treffen und umsetzen Integration in den Alltag: Schriftliche Zusammenfassung, Impulse und Übungen, um das Gelernte nachhaltig zu verankern nach jeder Einheit Deine Investition: 320 Euro Du arbeitest systematisch an den drei zentralen Themen für ein erfülltes Leben und erhältst Unterstützung, um alles Schritt für Schritt in den Alltag zu integrieren. |
Dein nächster Schritt
Wenn du das Gefühl hast: „Ja, ich bin bereit, den Weg zurück zu mir zu gehen“, dann lass uns kennenlernen.
In einem unverbindlichen Gespräch findest du heraus, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.
und gehe los für mehr Gelassenheit, Klarheit und Authentizität.
Manchmal ist der wichtigste Schritt nicht, etwas Neues zu tun – sondern endlich aufzuhören, dich selbst zu überhören.