Ein pferdegestützter Coaching-Workshop für mehr Achtsamkeit und innere Ruhe
Unser Alltag ist oft geprägt von Terminen, Erwartungen und ständiger Erreichbarkeit. Zwischen Arbeit, Familie und Verpflichtungen bleibt kaum Raum zum Durchatmen. Dabei sehnen wir uns nach mehr Ruhe, Entspannung und einem bewussteren Alltag um mehr bei uns anzukommen.
In diesem besonderen Workshop darfst du innehalten, entschleunigen und dich gemeinsam mit den Pferden auf eine Reise zu mehr Gelassenheit und innerer Balance begeben. Pferde reagieren sensibel auf unser Verhalten und unsere innere Haltung – sie helfen uns, authentisch im Moment zu sein und wieder in Kontakt mit uns selbst zu treten.
Wenn du genauer wissen willst, was pferdegestütztes Coaching eigentlich ist, schau mal hier.
Hier kannst du nachlesen, warum ich es liebe sie einzusetzen.
Falls du jetzt neugierig geworden bist und das auch mal ausprobieren möchtest, melde dich gerne bei mir oder direkt bei der Sindlinger Glückswiese.
Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die:
- sich nach Entschleunigung und innerer Ruhe sehnen
- bewusster mit sich selbst und ihrer Umgebung in Kontakt treten möchten
- offen sind für das Lernen mit und von Tieren
- Stress besser verstehen und entspannter durch die Adventszeit gehen möchten
- einfach ein paar Stunden Auszeit vom Alltag genießen wollen
Ablauf & Inhalte
- Theorie- und Reflexionseinheit
Stress verstehen: körperliche, emotionale und mentale Auswirkungen
Eigene Stressauslöser und Gedankenmuster identifizieren
Glaubenssätze, die Anspannung verstärken, identifizieren
- Praxis mit den Pferden draußen
Achtsame Begegnungen- Übungen zur Entspannung von Pferd und Mensch
Spaziergang – Schritt für Schritt in die Entschleunigung
Atem- und Wahrnehmungsübungen
Geführte Fantasiereise und Meditationen
Beobachtung – Wie entspannen Pferde – und was können wir daraus lernen?
- Abschlussrunde
Reflexion und Austausch
Integration der Erlebten in den Alltag
Rahmen
- Dauer: ca. 4 Stunden (Samstag von 13-17 Uhr)
- Termin: wird regelmäßig angeboten, aktuelle Termine auf Anfrage
- Ort: Sindlinger Glückswiese
- Kosten: 69 € pro Person
Bei Interesse melde dich gerne jetzt schon bei mir
Besonderheit
Das Besondere an diesem Workshop
In diesem Workshop nutzen wir Pferde als achtsame Begleiter, die uns dabei unterstützen, zur Ruhe zu finden. Pferde strahlen eine natürliche Gelassenheit aus, die sich positiv auf uns überträgt. Das Streicheln eines Pferdes kann die Ausschüttung von Oxytocin fördern, einem Hormon, das mit Gefühlen von Vertrauen und Wohlbefinden verbunden ist. Zudem kann der Aufenthalt in der Natur den Cortisolspiegel senken und somit Stress reduzieren. Durch die Interaktion mit den Pferden lernen wir, im Moment zu sein und unsere eigenen Entspannungsressourcen zu aktivieren.
Dieser Workshop vereint Theorie, Selbsterfahrung, Natur, Achtsamkeit und Tierbegegnung zu einem Erlebnis, das Körper und Geist berührt.
Angeboten von:
Jaqueline Sturm: systemischer Coach, Fachkraft für tiergestützte Pädagogik und Therapie. Mit ihrem ganzheitlichen Coaching-Ansatz unterstützt sie Menschen dabei, sich selbst besser zu verstehen, ihre persönliche Entwicklung zu fördern und die Beziehung zu ihrem Hund bewusst zu stärken.
In den Coachingworkshop fließen über zehn Jahre Erfahrung als Sozialarbeiterin, tiergestützte Pädagogin und systemischer Coach ein. Die fachliche Grundlage bildet ihr Master in psychosozialer Beratung und diverse Aus und Weiterbildungen. Dadurch wird fundiertes fachliches Wissen mit jahrelanger praktischer Erfahrung verbunden. Es findet eine ganzheitliche Begleitung statt, in der jeder Mensch und auch Tier mit allen Stärken, Ressourcen, Bedürfnossen aber auch Ängsten und Zweifel gesehen wird.
Mehr über Jaqueline erfährst du hier
Veranstaltungsort
Der Workshop findet auf der Sindlinger Glückswiese in Frankfurt am Main statt. Die Philosophie der Glückswiese ist es Leben zu schützen und ja, wie ich finde, oft sogar zu retten, denn diese meisten der Tiere die dort leben wurden tatsächlich irgendwo gerettet. Viele der Pferde aus Schlachthöfen oder aus Reitschulen, in denen sie „ausgedient“ hatten. Alles Tiere, die nicht mehr „gebraucht“ wurden. Genau diesen bietet die Glückswiese nun eine zweite Chance, die Chance, so angenommen zu werden wie sie sind und endlich ein Zuhause zu finden. Viele der Tiere haben jedoch gar nicht „ausgedient“, sondern das Umfeld in dem sie gelebt haben oder das wofür sie eingesetzt wurden war einfach nicht passend. Vielleicht hast du selbst das ja auch schon mal erlebt? Dann kannst du von diesen Tieren lernen, wie es sein kann, das zu tun, was passend ist. Denn für unser Coaching Angebot werden wir genau die Pferde nutzen, die eben hierfür geeignet sind.
Ich bin gespannt, was ihr voneinander lernen werdet!